건강에 좋은 48가지 식품에 대해... 우리는 어떤 음식이 건강에 좋은지 매일 고민합니다. 우리 주변에는 건강에 좋고 맛도 좋은 수 많은 음식이 있습니다. 여러분의 식사를 과일과 야채, 질 좋은 단백질로 만든다면 믿을 수 없이 좋은 컨디션을 유지할 수 있을 겁니다. 오늘은 여러분에게 건강한 음식 또는 재료 50가지를 소개합니다. 과일과 열매 1-6 우선 소개하는 과일과 열매류는 아마도 전세계에서 가장 인기가 있는 식품이 아닐까 생각합니다. 과일을 섭취하기 위해 특별한 준비가 필요없기 때문에 우리의 식단에 접목하기 가장 쉽습니다. 1. 사과 사과는 섬유질, 비타민 C 및 수많은 항산화제가 풍부합니다. 사과는 매우 포만감을 주며 식사 사이에 배가 고플 때 완벽한 간식을 만듭니다. 2. 아보카도 아보카도는 탄수화물 대신 건강한 지방을 함유하고 있기.. 2022. 3. 14. 이전 1 다음 반응형
